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【鯛魚飯】

食材有:
鯛魚片、白飯、紅蘿蔔、青花菜、麻油


做法:
1.加入麻油熱鍋
2.煎魚到表面熟
3.加水繼續煮並放入青花菜、紅蘿蔔
4.快煮好時加入已經煮好的白飯
5.全部拌勻煮熟,完成!

 

同場加映!雞肉加飯一起打成泥的實驗

一樣是用絞肉盒打的~做法可參考"這裡"

結果會比較黏,顏色比較白

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也因為比較黏所以很適合拿來做成丸子喔!特別好塑形~

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再來一發!

【只做肉泥,菜當天煮】的實驗

飯的部分也是已經事先準備好囉~反正全家人都要吃飯^^

因為早上沒時間煮菜,所以早餐就吃肉加飯,

晚上現煮菜再順道一起熱肉泥和飯~

今天的再加上自製的小魚乾粉~媽媽說看起來超難吃!嗚⋯

還好跳跳很捧場吃光光又吃超快^_^希望未來有空能全部現煮!

 

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此方法適用於一般健康的寶貝,若是寶貝身體健康有狀況請依照醫生指示調配份量和食材唷~

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